Rina’s Blog - 身体と心のバランスを整える

みなさんこんにちは!
 
あっという間に1年の半分が過ぎようとしていますね。
今年立てた目標や、今年やっておきたいことは無事達成できそうですか?
 
結構最近決めたのですが、笑
私は「身体と心のバランスを整える」という目標を立てています!
 
デスクワークが増え、年齢を重ね、
引き締まって欲しい場所がゆる〜くなってきたり、
全然自分が理想とする身体から遠いので、2ヶ月程前からピラティスを始めました^^
 
ピラティスは決して痩せるためのものではないので、
あとはランニングをしていますが、
深い呼吸と毎回くる極度の筋肉痛が、とっても心地よいです笑。
そしてやっぱり私は身体を動かしている時が、一番幸せです!(と、オニオンリングとビール飲んでるとき)
 
昔から運動が大好きで、長期間何もしないとすごくストレスが溜まります、、。
周りからはストイックとよく言われますが、筋トレも走る事も泳ぐ事も、運動はなんでも大好きなので、精神的な健康を保つためにもその時間が不可欠なのです。
 
そういえば赤坂校からは体育館が近いですし、ケンジントンの運動好きのみなさんとなにかスポーツがしたいな〜と密かに期待しています♩
 
 
TimもJaimieもよく走っているので、一緒にランニングしてくれる方は是非声かけてくださいね^^
 
 
 
※写真はバリ島で朝、近くの丘の上までランニングしたときに見えた景色です^^
 


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